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やる気スイッチ

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こんにちは!
本日は猫乃しおりが担当です。

雨が降っているからか、今日は寒いですね。
風邪を引かないよう、皆さま気をつけてください(`・ω・´)

それでは、さっそく本題に入りましょう!
テーマは「集中する方法」です。

人間の集中持続時間は平均約30~50分らしいです。
私もだいたい1時間持てば良いほうかなと思います。
もちろん日によって様々で、「気づいたらもう夜になってる!」なんてこともあります。

仕事や勉強をするとき、エンジンをかける方法は人それぞれですよね。
猫乃流は以下の方法です。

【1】脳内で音楽を流す
【2】甘いものを食べる
【3】イヤホンをつける
【4】髪を結ぶ

会社でやるのはこの4つくらいかな。

【1】脳内で音楽を流す
これは、音楽を聴きながら作業するのが好きなためです。
ただ、がっつり聴きながら仕事をしていると、音楽ばかりに集中してしまうので、
脳内で朝聴いてた音楽を流すくらいが丁度いいです。

【2】甘いものを食べる
これは時と場合によります(笑)
甘いものをつまみながら、仕事をしたり。
食べたあとに集中して仕事を始めたりなど。

最近食べた甘いものと言えば、先日マーコさんが作ってくれたかぼちゃのシフォンケーキ。
シフォン
昨日か一昨日に戻って、また食べたい。
以前食べた抹茶シフォンも美味しかったな……。
月曜の朝は、マーコさんがタッパーを持ってないか気になってソワソワしてます(^ω^)

ちなみに、私の個人的オススメスイーツをご紹介します。
ブラウニー
最近ラパウザによく行くのですが、そこのチョコブラウニーが最高です。
フレンチトースト
先日教えていただいたお店のフレンチトースト!
甘すぎず、すごく食べやすかったです。

【3】イヤホンをつける
夕方になると、さすがに集中力が切れます。
「でも、まだ集中したい!」って時に結構つけますね。
ただ音楽を聴きたいという気分のときもあるので、ほんと、その時によります。
好きなアーティストの新曲がでたら、すぐに聴きたいですし。
たまに懐かしいアニメの曲を聴きたくなることもあったり。

【4】髪を結ぶ
これ、結構大事です。
髪を切ったので、今はきちんと結べませんが……
髪を結ぶとやる気スイッチが入るような気がします。(あくまでそんな気がするだけです)
ただこれ、仕事終わりに髪を解くとゴムの後がついてるんですよね……。
寝癖直しスプレーなど、常備しとくべきか。

……と、こんな感じです!
音楽を聴くなどは皆さん結構やってるんじゃないかな~と思います。
他にも自分なりの集中できる方法、探していきたいです。

それでは、本日はこのへんで!
良い週末をお過ごしくださいヾ(*・ω・*)o